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プロテイン
解決済み
最近ジムに通い始めたんです。
お試しで月3000円で3ヶ月間だけですが。
筋トレの後にランニングマシーンで早歩きしてます。
その運動の後にプロテインを飲もうと思ってますがどんなのが良いのでしょうか！？
ホエイプロテインとかソイプロテインとかあるみたいですが…
40代女性にはどんなのが良いか教えて頂きたいです！
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