ダイエットサプリメントって本当に効くの?

脂っこいものを食べる前に飲むカロリーをブロックするようなサプリメントって本当に効くのでしょうか・・・?そして体にまったく影響はないのでしょうか??(やきうめさん/27歳 乾燥肌)

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2015/6/5 16:16

サプリも必要ですが、まずは3食きちんと取るのが前提!
はじめまして!

私も色々なサプリや健康食品を試してみましたが、
あまり効果を実感できるのが少なかったです。

体には影響ない?とのことですが、
きついサプリ(燃焼系)のものだとお腹がゴロゴロして
なかなか落ち着きません・・・。

脂っこいものを食べるのを我慢してダイエットすると
私の経験上、かなりストレスが溜まりますので、
最低でも3食きちんと取ることをお勧めします。

3食きちんと食べつつ、脂質の吸収を抑えるサプリを
併用するのがお勧めかと。

参考までにリンクを参考までに覗いてみてください。
今私が愛用しているサプリです。

結構効果は出てますよ!(あくまで3食食べるのが前提ですが・・)

http://bibiken.seesaa.net/

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