ストレス 間食

私は大学一年生で寮で寮に入ってます。
大学に入ってから新しい価値観に触れることで自分に自信をなくしたり、人見知りで悩み深く、落ち込みやすい自分がいやになります…

あと寮の生活もストレスを感じ、時間的にバイトもできず
ずっとうつ状態です

もともと体重が47キロで始めはストレスで2キロやせてそのあと49キロまでこの4月から増えました。
身長が165なので一応見た目は健康的に見えますが、毎日食べる量が多くてご飯を食べてもアイス、お菓子、菓子パンとか食べたくないのに我慢できずに食べてしまいます。食べたいと落ち着きません。もっと食べること以外に趣味がほしいけど、食べることが止められず
気持ちがしんどく、体もしんどいです
肩こり、目のつかれ、寮に入ってから運動不足がやばいです。授業にでるのも、人と会うのもつらく、よく涙がでます
過食をやめたいです。何かよい方法ありませんか?

ログインして回答してね!

Check!

2011/11/26 04:44

そうですね・・・。
身長、体重に関わらず貴女の心がしんどうようでしたら

1度診療内科の受診をお勧めします。

食べることが多分ですが貴女の気持ちから離れないでいるのですね。

食べたら落ち着くようですし・・・。

人に会うのが辛い・・・と書かれてありますし、

ストレスの発散手段が間食になっておられる様子なので

少し安定剤など処方されてもいいのかな・・・と思います。

診療内科にかかっておられる方は現在 非常に多いです。

薬を飲みながら仕事をされておられる方もいっぱいいます。

診療内科は怖い所ではないので安心してください。

ただ、やたらと薬を処方してお金を取る医者もいるので

親や知り合いの方に相談されて、患者さんの多いお医者さまに診て
頂くと良いかと思います。

評判の良い先生に・・・。


多分、貴女のような精神状態でしたら疲れやすく集中力が無いと

思いますので少しでも早い受診をお勧めします。

少し運動されると気持ちも変わるのですが・・・。

体を使うことは精神的にも良いのですけれど。

どうぞ参考までにされて下さい。

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:06/09~06/16)

プレゼントをもっとみる

美容Q&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ!

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも!?