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食欲が‥
寮生活をはじめてからこの2年で
10キロ近く太ってしまいました
時間にもあまり余裕がなく、運動もなかなか
できていないので代謝も悪く冷えと戦っています
食事も男女同じメニューで、結構がっつりなんですが
慣れとは怖いもので‥
最近では、それでも物足りなさをかんじてしまうほどです↓↓
皆さんは食欲が抑えられないとき、また事務の合間などで
できるダイエット法などがあれば教えて下さい
よろしくおねがいします。
10キロ近く太ってしまいました
時間にもあまり余裕がなく、運動もなかなか
できていないので代謝も悪く冷えと戦っています
食事も男女同じメニューで、結構がっつりなんですが
慣れとは怖いもので‥
最近では、それでも物足りなさをかんじてしまうほどです↓↓
皆さんは食欲が抑えられないとき、また事務の合間などで
できるダイエット法などがあれば教えて下さい
よろしくおねがいします。
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役に立った！ありがとう：3
2011/12/5 15:06
ためしてがってん
事務の合間にはできませんが、
「ためしてがってん」
を見てみてください。
測るだけダイエットとか
スロー筋トレ
スロージョギング
など、ダイエットの参考になる情報が分かりやすいです。
事務の合間にはできませんが、
「ためしてがってん」
を見てみてください。
測るだけダイエットとか
スロー筋トレ
スロージョギング
など、ダイエットの参考になる情報が分かりやすいです。
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