しおりそさん、おはようございます。
毎日の育児もお疲れさまです。

ダイエット・・・ストレス発散に＜食べる＞方法を取ってしまうとなかなか難しいですよね。食べると疲れた気分もスッキリ感じることってあります。

スッキリは感じるのですが、それって食べている一時だけのことだったりします。
その期間は短く、一回食べだすと次々と食べたくなってしまうから厄介なんですよね。

私はストレス発散にを＜食＞に求めるのをやめて、別の方法で発散させるようにしています。（でも、油断しているとついつい食べちゃう！！）
運動したり、サウナに行ったり、スカッとする映画を観たり。没頭できる本を読んだり。

食べてしまう　のであれば買わない・家に置かないようにするのもありです。
（辛い）

ほかにおすすめの方法は、頑張っている人を観ることです。
映画でも美容動画でも何でもOKで、ロッキーとか、クリード、ベスト・キッド、フライ・ダディ・フライ、百円の恋などトレーニングしているシーンがある映画は「自分もやらな」と思わせてくれます。

お互い、ダイエット頑張りましょうね。