お正月太りにデトックス
以前ダイエットをしていたときに便秘がち始めたものですが、燃焼スープと言ってやさい中心のスープを作って夕食の最初に食べるというものです。それ以来便秘は解消され、体重も7キロ落としましたが、お盆からこのお正月にかけて3キロ太ってしましました。
また、昨日の夜からスープ始めていますが、スープと合わせてとったほうがいいものや、デトックスとしてお勧めのもの(食べ物以外でもOK)がありましたら、教えてください。
また、今お正月太りダイエットをしている方、どんな方法をしているのかも知りたいです。よろしくおねがいます。
また、昨日の夜からスープ始めていますが、スープと合わせてとったほうがいいものや、デトックスとしてお勧めのもの(食べ物以外でもOK)がありましたら、教えてください。
また、今お正月太りダイエットをしている方、どんな方法をしているのかも知りたいです。よろしくおねがいます。
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2012/1/5 11:25
私の場合は(*^◯^*)
体にいい物だけを食べてます(*^◯^*)
いい物というか優しいもの?(笑)
朝と昼は漬物とご飯とかお茶漬けとか。
夜はキャベツの千切りを食べたり絶対に炭水化物を抜きます。
なので野菜スープもいいと思いますよ!
青汁、リンゴ酢、豆乳、ビタミンのサプリメントを飲んでます。
これ少し続けただけでも体軽くなりますよ★
体にいい物だけを食べてます(*^◯^*)
いい物というか優しいもの?(笑)
朝と昼は漬物とご飯とかお茶漬けとか。
夜はキャベツの千切りを食べたり絶対に炭水化物を抜きます。
なので野菜スープもいいと思いますよ!
青汁、リンゴ酢、豆乳、ビタミンのサプリメントを飲んでます。
これ少し続けただけでも体軽くなりますよ★
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