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水2L ダイエット

解決済み
ダイエット

2023/9/23 09:53

回答：124件

私も知りたい0

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匿名 さん

ダイエットを初めて水2リットルぐらい飲んでいます そうしたらとてもトイレが近くなりました

ちょこちょこのみ食事時はあまり飲まないようにしているのですが特に夜が酷く、 2時間に1回はトイレに行きたくなります (昼は3時間ほど)

寝る前に白湯を飲むと夜中絶対トイレ行きたくなっておきます

これ飲みすぎですかね
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*えみりちゃん*

*えみりちゃん*さん
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2023/10/3 11:26

身長や体重によっても変わってくるので、一概に2Lがいいわけではないみたいです！
ネットに一日に摂取すべき水分量が載っていますので
是非一度調べてみてください！
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