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こんにちは。冬将軍本番、つらい時期が続いていますね。
私の両腕、悲鳴あげ始めています。腱鞘炎なのかな。以前も重たいもの持ったらなってしまったのですが、今回は患部が違って肘の上、肘から下腕の内側特に右。利き腕が痛いです。
育児と仕事で結構重たいものを持っているのと、寒い時期だし。一応腕力、握力つけてがんばっていたのですがね。今日は痛み止め飲んでしまいました。
お風呂、サポーター、温湿布、あとなるべく可動域を広くしたり、重たいものは避けていますがなかなか・・・。コンドロイチン、ヒアルロン酸も愛用してますが、最近は効果なし。
体験した方、アドバイスいただけると嬉しいです。
私の両腕、悲鳴あげ始めています。腱鞘炎なのかな。以前も重たいもの持ったらなってしまったのですが、今回は患部が違って肘の上、肘から下腕の内側特に右。利き腕が痛いです。
育児と仕事で結構重たいものを持っているのと、寒い時期だし。一応腕力、握力つけてがんばっていたのですがね。今日は痛み止め飲んでしまいました。
お風呂、サポーター、温湿布、あとなるべく可動域を広くしたり、重たいものは避けていますがなかなか・・・。コンドロイチン、ヒアルロン酸も愛用してますが、最近は効果なし。
体験した方、アドバイスいただけると嬉しいです。
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2012/1/18 23:04
ありがとうございます
色々な情報ありがとうございます。
皆様の情報を踏まえて、やっぱり病院に行ってこようかと思いつつも、自営業なのでなかなか行けずにいます。でも、仕事の時に少しでも負担を和らげるのにサポーターを重労働用に切り替えてみました。
自分の体大切にしないと。本当にありがとうございました。
色々な情報ありがとうございます。
皆様の情報を踏まえて、やっぱり病院に行ってこようかと思いつつも、自営業なのでなかなか行けずにいます。でも、仕事の時に少しでも負担を和らげるのにサポーターを重労働用に切り替えてみました。
自分の体大切にしないと。本当にありがとうございました。
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