あすけんの目標摂取カロリーについて

解決済み
あすけんアプリを使い始めて疑問が出てきたので教えてほしいのですが
目標摂取カロリーってそのカロリーを守っていれば目標の体重減少ができる可能性が高いってことですか?
それともそれは標準摂取カロリーで、体重落としたければ目標よりもっと少ないカロリーでないとダメってことですか?

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