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３食食べて痩せる。

ダイエット

2012/1/29 21:50

回答：6件

私も知りたい2

なぽぴ

なぽぴ さん
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こんばんは。
私は今、中３の受験生なんですがどうしても高校生になるまでに痩せたいんです!でも１日３食きちんと食べると太っちゃって体重が全然減りません運動もする時間がなかなか無くて出来ないしうちの家は成長期にご飯を抜くのは絶対許してくれません…
間食はあんまりしてません。

こんな私にいいダイエット法を教えてください!!＞＜

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あいみぃ。

あいみぃ。さん
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2012/1/29 22:52

しっかり三食！
こんにちは！
私も中3、受験生です＾＾
高校生になるまでに1kgぐらい痩せたいです

私は一昨年の夏
半年でkg痩せました
三食しっかり食べていましたよ
でも、ご飯はスプーン2杯分ぐらいかな？

今日から
・レッグマジック　DVD見ながら15分
・腹筋200回
・背筋150回
・腰回し左右5分ずつ
・足パカ40回
始めました

朝は青汁飲んでます

ご飯の前に白湯を飲むダイエットは気分がスッキリします

受験が終わり次第km走る予定です

お互い頑張りましょう！

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