私の場合は・・
初めまして！

私もトレーシーメソッドと有酸素運動を
交互に行ってます。

質問者様の気持ち、本当に分かります！！
今日は運動嫌だな～とか辞めたいな～とか
何度思ったか分かりません・・

最初は目標体重とか体脂肪とかがあったので
良かったのですが、目標の体重・体脂肪になると
余計におっくうになりました・・

最近、辞めたいとか嫌だな～とか思う衝動に
かられた時は、ずばり

【今まで頑張ってきた自分に申し訳ない】

と、思っています。

自分可愛いような内容かもしれませんが
時間を割いて、一生懸命頑張ってきた過去の自分の
頑張りを無駄にするのは、あまりにも馬鹿げていると
思うようになったので、私の場合は最近はこんな感じに
乗り越えています（笑）

もはや精神論みたいな感じで全くお役に
立ててないかもしれませんが（汗）

でも、本当に気分の乗らない日はサボります（笑）
でも、絶対に辞めはしません。

何か、纏まりの無い文章でごめんなさい！
頑張って下さい♪私も頑張ります！