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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
姿勢良く座る立つ
またまた姿勢のことで、すみません…
腹筋とか筋肉ついて太りにくく骨盤の歪みも良くなり姿勢良くなるだけでダイエットにつながると思っています。
イスに座る時は浅く座るのが良いですか？
深く座ると骨盤歪み、姿勢悪くなりますか？
床に座るときは、あぐらが一番良いですか？
骨盤歪まないように姿勢良い座り方は？
体験談など教えてください。
腹筋とか筋肉ついて太りにくく骨盤の歪みも良くなり姿勢良くなるだけでダイエットにつながると思っています。
イスに座る時は浅く座るのが良いですか？
深く座ると骨盤歪み、姿勢悪くなりますか？
床に座るときは、あぐらが一番良いですか？
骨盤歪まないように姿勢良い座り方は？
体験談など教えてください。
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