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甘いものがやめられません・・・でもダイエットしたい
ダイエットしたいと思ってるのですが、
ストレスのせいか 暇になると何かを食べてしまう毎日・・・
今さっきもVD用に準備していたホワイトチョコを1枚食べちゃいましたT＿T
このお肉とか、動きづらい体とか、調子の悪いお肌とか
どうにかしたいと思ってるのに、
気付けば食べちゃって後悔してます。。
どうやったら気を紛らわせてダイエット成功させられますか？
ストレスのせいか 暇になると何かを食べてしまう毎日・・・
今さっきもVD用に準備していたホワイトチョコを1枚食べちゃいましたT＿T
このお肉とか、動きづらい体とか、調子の悪いお肌とか
どうにかしたいと思ってるのに、
気付けば食べちゃって後悔してます。。
どうやったら気を紛らわせてダイエット成功させられますか？
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2012/2/8 01:06
意志をしっかり持って
意志がないとダメですよ。
気を紛らせても食べてしまう。
どうしても食べたいのならスルメでたくさん噛み、たくさん噛んで紛らしたり、小顔にもなるので一石二鳥です。
私は夜更かし（こういう時間）も甘い物を食べたくなると思うので早く寝ることもいい方法。寝てしまえばわからないですしね。
ちなみに私はスルメのストックたくさんあります（笑）好きなだけですけど、噛むことであごが鍛えられるのでお供です。
意志がないとダメですよ。
気を紛らせても食べてしまう。
どうしても食べたいのならスルメでたくさん噛み、たくさん噛んで紛らしたり、小顔にもなるので一石二鳥です。
私は夜更かし（こういう時間）も甘い物を食べたくなると思うので早く寝ることもいい方法。寝てしまえばわからないですしね。
ちなみに私はスルメのストックたくさんあります（笑）好きなだけですけど、噛むことであごが鍛えられるのでお供です。
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