呼吸法

ダイエット

2012/2/15 23:30

回答：3件

めぐあさん

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エクササイズなど運動するとき呼吸は鼻で吸って口で吐きます。
どんなエクササイズなどでも
鼻で吸って口で吐きます。

気づいたとき(テレビ見てたりなど)にも鼻で吸って口で吐きます。

鼻で吸って口で吐く呼吸法はどうですか？

アドバイスなど教えてください。

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