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痩せれるのか!?
二段腹で上腹、下腹のポッコリお腹でくびれがないので、
上腹、下腹が凹み、くびれがあるお腹になりたいです。
そのために毎晩、腹筋をしています。
o横手式の足をあげて90度に曲げて腹筋100回 o_l←このように
o普通の腹筋の体勢になり、背中を床から離さないように顔だけあげて腹筋100回
をしています。
この腹筋を毎日続ければ上腹、下腹が凹み、くびれがあるお腹になれますか?
年月はかかりますよね…
二段腹で上腹、下腹のポッコリお腹でくびれがないのは、
お腹に筋肉がないから、たるんでポッコリお肉がついているお腹になっているのですか?
お腹に筋肉ついたら、上腹、下腹のポッコリお腹でなく凹みますか?
上腹、下腹が凹み、くびれがあるお腹になりたいです。
そのために毎晩、腹筋をしています。
o横手式の足をあげて90度に曲げて腹筋100回 o_l←このように
o普通の腹筋の体勢になり、背中を床から離さないように顔だけあげて腹筋100回
をしています。
この腹筋を毎日続ければ上腹、下腹が凹み、くびれがあるお腹になれますか?
年月はかかりますよね…
二段腹で上腹、下腹のポッコリお腹でくびれがないのは、
お腹に筋肉がないから、たるんでポッコリお肉がついているお腹になっているのですか?
お腹に筋肉ついたら、上腹、下腹のポッコリお腹でなく凹みますか?
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2012/2/18 18:06
残念ですが
前に雑誌などで読んだのですが、
腹筋をしても少しの脂肪しか取れないそうです(´・ω・｀)
ダイエットの雑誌のキットやマッサージ（リンパ）など
の方、効果があると思いますッ!
私も、運動の方をしているので
腹筋をしていますよd(*´∀`)b
１００回なんてすごいですね！
それほどがんばっていらっしゃるのですね
がんばってください。
前に雑誌などで読んだのですが、
腹筋をしても少しの脂肪しか取れないそうです(´・ω・｀)
ダイエットの雑誌のキットやマッサージ（リンパ）など
の方、効果があると思いますッ!
私も、運動の方をしているので
腹筋をしていますよd(*´∀`)b
１００回なんてすごいですね！
それほどがんばっていらっしゃるのですね
がんばってください。
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