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あすけん頑張ってるのに太ってます

解決済み
ダイエット

2024/3/21 23:32

回答：56件

私も知りたい0

犬好きなたぴおか

犬好きなたぴおか さん
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痩せるためにあすけんを始めたのですが、毎日約1500kcal摂取、400kcal消費を1ヶ月続けているにも関わらず体重が2kg増え、体脂肪率も21から24.5%になってしまいました、、、。何が原因か全くわからず本当に辛いです。どうすれば良いんでしょうか、、？助けてください。
身長157cm、体重50.3kgです。
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