今の自分が自分が大嫌い
変わりたい
こんな自分消えてしまいたい

３０代前半です。

現状打破の足がけとしてダイエットをしたいのですが（前に運動を習慣にしてダイエットに成功したときとても精神状態もよく自信ももてたので）、モチベーションが作れません。

（ダイエットのことではありませんが）毎朝不安で頭がいっぱいです。

今日こそ何か始めようとおもいながら毎晩毎朝結局何もせず時間が過ぎていきます。全てが期待外れな自分に生きていることが惨めで申し訳なく感じます。

きっと考えている時間が長いから無駄に不安になるんだと思います。でもわかっていても、今回はどうしても最初の一歩が踏み出せません。状況がプラスに動いているところがまったく想像がつきません。これでこれ以上太ったらもう救いようがない、私には後がないんだと思うほどに腰が重くなっていってどんどん自分の理想とは逆行していく自分がいます。

日常のモヤモヤや抜け出せないストレスから食べることに執着してしまいます。

どんどん自己肯定感が下がっていくし鏡を見るたびに悔しくて切ない気持ちです。

アドバイス、叱咤激励、応援、ダイエットの最初の一歩を踏み出すコツ、結果が出るまで挫折せずにダイエットを継続する方法、なんでも良いのでこんな私に言葉をください。