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あすけん
解決済み
匿名 さん
痩せた方いますか？
1ヶ月あすけんの指定カロリーと運動して1キロも減りませんでした。
食事で1700、運動で300を目標になっていて基礎代謝は1500です。
仕事もしてるし消費カロリーももっとあるはずなのになぜ減らないのか分かりません。。。
1ヶ月あすけんの指定カロリーと運動して1キロも減りませんでした。
食事で1700、運動で300を目標になっていて基礎代謝は1500です。
仕事もしてるし消費カロリーももっとあるはずなのになぜ減らないのか分かりません。。。
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2024/5/20 20:10
あすけん、最近、始めました。
１ヶ月で３キロ減、２ヶ月で徐々に増え始めました。毎日、１万歩近く歩いています。
もう少し様子を見ます。
１ヶ月で３キロ減、２ヶ月で徐々に増え始めました。毎日、１万歩近く歩いています。
もう少し様子を見ます。
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