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腹筋だけで？

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ダイエット

2024/6/18 11:02

回答：35件

私も知りたい0

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匿名 さん

腹筋トレーニングだけで痩せたことはありますか？

できた場合、どんな腹筋トレーニングをしてどれくらいの期間で成果が出ましたか？
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メモ用紙ちゃん

メモ用紙ちゃんさん
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2024/6/18 14:31

痩せるというより、お腹周りが引き締まります。
ツイストプランクとレッグレイズは比較的すぐ効果が出ます。ちゃんとやれば3日かからないくらいで引き締まります。
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