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ジム
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匿名 さん
ジムに行き始めて3ヶ月で3キロやせたのですが、そこから停滞しています。ジムは週2~3で行ってます。ちなみに食事制限はしてませんが、カロリーには気をつけてはいます。あと3キロ痩せたいのですが、何をすればいいでしょうか？
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2024/7/23 12:12
今は、停滞期かなって気がします。いつものやってる事をやり続けるのがいいかなって。
三か月で３キロはすごいですね。なのでこれからはほんの少しペースが落ちるかもって思っておいたほうがいいかも。
自分は、一年間で８キロやせたんですが最初の３か月ってけっこう痩せるペースがはやかったので。
三か月で３キロはすごいですね。なのでこれからはほんの少しペースが落ちるかもって思っておいたほうがいいかも。
自分は、一年間で８キロやせたんですが最初の３か月ってけっこう痩せるペースがはやかったので。
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