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どの時間がいちばん効果的ですか？

ダイエット

2012/4/5 22:16

回答：6件

私も知りたい1

ふにょ(´ω｀)*

ふにょ(´ω｀)* さん
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ストレッチとか
エクササイズって
いつの時間にするのが
いちばん効果的ですか(´・ω・`)？
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カラメルアーモンド

カラメルアーモンドさん

2012/4/6 11:21

最適の時間！！
ズバリ午後３時です！！

この時間はおやつを食べても脂肪になりにくく、またトレーニングなどでも効果が現れやすいと言われています。

是非この時間にしてみてください！！☆

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