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姿勢改善

解決済み
ダイエット

2024/8/20 11:25

回答：57件

私も知りたい2

うり2115

うり2115 さん
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２つの悩みがあります。
一つ目はパソコンを触る機会が増え
巻き肩になってきました。
巻き型改善方法や普段意識してること教えてください
二つ目は、元からの反り腰で、壁に背中をつけてどう頑張っても腰の隙間を埋めれません。どこに力入れていいかいまいちわかりません。なにか良い感覚掴む方法ありますか?
ご自身のイメージでも感覚でも構いません
教えていただきたいです。
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○2222○

○2222○さん
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2024/8/20 12:53

姿勢を職場で指摘されて２か月ほど整体に通ったことがあります。
当時はすごいショックでした。。笑
まず初めは通ってみるのもいいかもしれません。
値段が高いので今は通っていないです。
今も猫背ぎみなので、
肩を下げるようなイメージで肩甲骨を寄せるようにしています。
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