セルフマッサージで太もも痩せしました！
私も太ももがとても太く、以前は５２ｃｍもありました
今は４○ｃｍです

私の場合はセルライトをどうにかしたくて、始めたマッサージなのですが、結果的に太もも痩せしたので、万々歳ですセルライトのかったい固まりが無くなったので、自分でもびっくりしてるぐらいです

一般に知られる太もものセルライトの除去方法は「リンパの流れを良くし、排泄すること」そして「上から下へ」マッサージする事なのですが・・・

私の場合は下記の方法でセルライト激減＆太もも痩せしました
ちなみに３カ月は続けました継続が一番重要かと思います

１・お風呂にて・・・お風呂用の低い椅子に座り、太ももの表面に石鹸をつけて滑りを良くする。
２・太ももに力を入れる（ピクピクと太ももの筋肉を動かせますか？動かせたら、力を入れた状態で止めます→太ももが硬くなり、盛り上がります）※太ももに力を入れ、筋肉で内部からセルライトを押しつぶす感じです。
３・足の付け根を両手でつかみます。
４・付け根から膝の上までゆっくりとセルライトを潰す感じで動かします。内出血しないぐらいの力にて。動かしていくとボコボコとした物が見えたらそれがセルライトです。※太ももに力を入れているので、外部からの圧迫とのさみうち状態になります。
５・膝の上から太ももの付け根に戻ります。

これを太ももの真ん中・両サイド各３０回ずつ行います。外側のサイドは、体をねじり、おしりの下辺りからやります。

プラスα
６・太ももの裏は、立ち上がり、ひざの裏からおしりにかけて持ちあげる感じで片手で左右交互に行います。上半身も使うので、ウエストにも効きます。

この方法だと、特別な道具もいらないし、お金もかからない
ン万円かけてエステに行くより自分でやって、その浮いたお金でコスメや洋服を買えると思ったら頑張れませんか
私はそう思って毎日頑張りました
一緒にがんばりましょ～

文章なので分かりづらいですが、ご質問などあればメッセージ下されば再度ご説明しますよ

それでは長々と読んで頂きありがとうございました
参考になれば幸いです