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ヨガ 翌日の疲れ
現在ヨガを初めてちょうど2ヶ月経ちました。
ヨガをした帰り道は体が軽くなった感じがするんですが、
帰った後～翌日にかけて疲れを感じます。寝付きはものすごく良いです。
ちょっと無理しすぎてるのかなと感じたので、こないだは
自分が出来るところまでで、あまり無理をせずポーズをやめたりしたのですが、それでも疲れが出ました。
これまでほとんど運動してなかったのが原因のような気もしますが、
続けてたら楽になるのでしょうか？
ヨガをした帰り道は体が軽くなった感じがするんですが、
帰った後～翌日にかけて疲れを感じます。寝付きはものすごく良いです。
ちょっと無理しすぎてるのかなと感じたので、こないだは
自分が出来るところまでで、あまり無理をせずポーズをやめたりしたのですが、それでも疲れが出ました。
これまでほとんど運動してなかったのが原因のような気もしますが、
続けてたら楽になるのでしょうか？
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