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体脂肪落とすのに方法

ダイエット

2024/10/2 23:38

回答：60件

私も知りたい0

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匿名 さん

ダイエット中で宅トレをしていますが、なかなか体脂肪が落ちません。
体脂肪落とすのに効果的なマンションでもできる筋トレや有酸素運動教えてください。
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mo-kichi

mo-kichiさん
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2024/10/3 20:27

脂肪燃焼目的だと有酸素運動がおすすめです。過ごしやすい季節になってきましたし、ウォーキング（1万歩）はいかがでしょうか。
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