足痩せ

私は高2でバレー部です。
でもバレー部なだけに
足が筋肉と微妙な脂肪で
大変なことになってしまっています。

何回か雑誌に載っているマッサージに
挑戦しましたが、
本当に効いてるか実感がないので
いつも三日坊主になってしまいます。

また身長163cmで体重64kgと
かなりガタイがいいです。
それに性格も男っぽく、
女の子要素がないので
せめて外見だけでもと思い
まず足痩せに挑戦しようと思います。

何かいい方法ありませんか?
出来れば運動系の方が
私的にはやりやすいです。
お願いします。

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2012/4/30 20:01

う~ん
こんにちは。

私はかつて、テニス選手でした。
身長156cm、体重56kgもあり、恋愛とは全く縁のない外見でした。
あなたと一緒、がたいがいい、ってやつですね。
同じ部活の中にも、同じくらいの運動能力でありながら、スタイルのよい子もいて、どうしたら自分もそうなれるのかと悩んだこともありました。やぱり、体質や骨格が違います。

私の経験した結論から言うと、あなたの場合、バレーボールを引退し、筋肉を使うのをやめないと足は細くなりません。
今、何かしらの手段を使って足が細くなったら、きっと、今までのように機敏な動きができなくなります。テニスもバレーボールも、必要なところに必要な筋肉がつくからです。
そして、筋肉が落ちるときは一度脂肪になってから落ちるので、バレーを引退した後がチャンスです。脂肪になった筋肉を、徐々に溶かすように落とせるからです。あなたの言うように、今、足痩せのためにトレーニングをしたら、さらに筋肉を鍛えることにつながりますよ。
今は、もうしばらく、バレーボールに没頭しましょう。若いころにしっかりと筋力を蓄えておくと、20代にかけて、本当にダイエットを考えたときに、その筋力が痩せる原動力となってくれます。

女らしさは、足の太さだけではありません。
他の方がおっしゃるように、部活以外でのことば使いや仕草、ちょっとした心遣いなどでも表現できます。フリフリの服とまではいかずとも、パステル系の色を一部に取り入れたりすることも、女らしくて素敵かと思います。

頑張ってね。今しかない青春を楽しもう!

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