足痩せ
私は高2でバレー部です。
でもバレー部なだけに
足が筋肉と微妙な脂肪で
大変なことになってしまっています。
何回か雑誌に載っているマッサージに
挑戦しましたが、
本当に効いてるか実感がないので
いつも三日坊主になってしまいます。
また身長163cmで体重64kgと
かなりガタイがいいです。
それに性格も男っぽく、
女の子要素がないので
せめて外見だけでもと思い
まず足痩せに挑戦しようと思います。
何かいい方法ありませんか?
出来れば運動系の方が
私的にはやりやすいです。
お願いします。
でもバレー部なだけに
足が筋肉と微妙な脂肪で
大変なことになってしまっています。
何回か雑誌に載っているマッサージに
挑戦しましたが、
本当に効いてるか実感がないので
いつも三日坊主になってしまいます。
また身長163cmで体重64kgと
かなりガタイがいいです。
それに性格も男っぽく、
女の子要素がないので
せめて外見だけでもと思い
まず足痩せに挑戦しようと思います。
何かいい方法ありませんか?
出来れば運動系の方が
私的にはやりやすいです。
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2012/4/30 20:01
う~ん
こんにちは。
私はかつて、テニス選手でした。
身長156cm、体重56kgもあり、恋愛とは全く縁のない外見でした。
あなたと一緒、がたいがいい、ってやつですね。
同じ部活の中にも、同じくらいの運動能力でありながら、スタイルのよい子もいて、どうしたら自分もそうなれるのかと悩んだこともありました。やぱり、体質や骨格が違います。
私の経験した結論から言うと、あなたの場合、バレーボールを引退し、筋肉を使うのをやめないと足は細くなりません。
今、何かしらの手段を使って足が細くなったら、きっと、今までのように機敏な動きができなくなります。テニスもバレーボールも、必要なところに必要な筋肉がつくからです。
そして、筋肉が落ちるときは一度脂肪になってから落ちるので、バレーを引退した後がチャンスです。脂肪になった筋肉を、徐々に溶かすように落とせるからです。あなたの言うように、今、足痩せのためにトレーニングをしたら、さらに筋肉を鍛えることにつながりますよ。
今は、もうしばらく、バレーボールに没頭しましょう。若いころにしっかりと筋力を蓄えておくと、20代にかけて、本当にダイエットを考えたときに、その筋力が痩せる原動力となってくれます。
女らしさは、足の太さだけではありません。
他の方がおっしゃるように、部活以外でのことば使いや仕草、ちょっとした心遣いなどでも表現できます。フリフリの服とまではいかずとも、パステル系の色を一部に取り入れたりすることも、女らしくて素敵かと思います。
頑張ってね。今しかない青春を楽しもう!
こんにちは。
私はかつて、テニス選手でした。
身長156cm、体重56kgもあり、恋愛とは全く縁のない外見でした。
あなたと一緒、がたいがいい、ってやつですね。
同じ部活の中にも、同じくらいの運動能力でありながら、スタイルのよい子もいて、どうしたら自分もそうなれるのかと悩んだこともありました。やぱり、体質や骨格が違います。
私の経験した結論から言うと、あなたの場合、バレーボールを引退し、筋肉を使うのをやめないと足は細くなりません。
今、何かしらの手段を使って足が細くなったら、きっと、今までのように機敏な動きができなくなります。テニスもバレーボールも、必要なところに必要な筋肉がつくからです。
そして、筋肉が落ちるときは一度脂肪になってから落ちるので、バレーを引退した後がチャンスです。脂肪になった筋肉を、徐々に溶かすように落とせるからです。あなたの言うように、今、足痩せのためにトレーニングをしたら、さらに筋肉を鍛えることにつながりますよ。
今は、もうしばらく、バレーボールに没頭しましょう。若いころにしっかりと筋力を蓄えておくと、20代にかけて、本当にダイエットを考えたときに、その筋力が痩せる原動力となってくれます。
女らしさは、足の太さだけではありません。
他の方がおっしゃるように、部活以外でのことば使いや仕草、ちょっとした心遣いなどでも表現できます。フリフリの服とまではいかずとも、パステル系の色を一部に取り入れたりすることも、女らしくて素敵かと思います。
頑張ってね。今しかない青春を楽しもう!
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