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体重と体脂肪の増減
ここ２週間くらい間食のしすぎなどで、体重が２kg程増えました。体重は２kg増えましたが、体脂肪はほとんど変わっていないのです(１月頃は25～26％くらい、最近ずっと23％台です)。体重が２kg増えたのは便が残っていたり、塩分の取りすぎによる浮腫の可能性がありますか？回答よろしくお願いしますm(_ _)m
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2014/9/1 08:21
体重増加の原因
ゆりねこ♪さん
はじめまして。
体重が増えても体脂肪が変わらないのは
気になりますよね。。
同じ経験があります。
＞体重が２kg増えたのは便が残っていたり、
＞塩分の取りすぎによる浮腫の可能性がありますか？
鋭いですね。
おっしゃるとおり体重増加の原因は、
排泄物や胃の内容物によるものです。
間食をたくさんしていたようなので、
原因はあきらかですね。
そのほかにも一般的に多い原因としては、
水分の増加も挙げられます。
水分・排泄物・胃の内容物がたまると、
それぞれ１～２キロは増えるそうですよ。
体重増加の原因はごく身近にあるので、
普段の生活から見直すことが先決です。
ゆりねこ♪さん
はじめまして。
体重が増えても体脂肪が変わらないのは
気になりますよね。。
同じ経験があります。
＞体重が２kg増えたのは便が残っていたり、
＞塩分の取りすぎによる浮腫の可能性がありますか？
鋭いですね。
おっしゃるとおり体重増加の原因は、
排泄物や胃の内容物によるものです。
間食をたくさんしていたようなので、
原因はあきらかですね。
そのほかにも一般的に多い原因としては、
水分の増加も挙げられます。
水分・排泄物・胃の内容物がたまると、
それぞれ１～２キロは増えるそうですよ。
体重増加の原因はごく身近にあるので、
普段の生活から見直すことが先決です。
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