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ふくらはぎとにかく痩せたいって人！
高校生に上がってからだんだんふくらはぎが太ってきてる気がします…最近は短パンを履くのに躊躇しだしました。周りからふくらはぎごついねっていう言葉をもらってから結構気にしています。また、ヒップも大きくて言われたことがあります。マッサージとか筋トレですかね？…ピラティスを一時期やっていた時期があったのですが効果がよくわからなかった部分があります。マッサージの方法など詳しいことを書いてくださると非常に助かります！
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2025/2/8 10:52
私はもともと中古陸上部をしていて、ふくらはぎが太かったので筋肉が付きやすい体質なのかなぁと実感していました。なので部活引退後はマッサージを中心に運動を減らしてみたら細くなったので、やはり筋肉を和らぐことが大切です
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