努力と自分の意識が大事。
足太りの原因は、
「筋肉」
「むくみ」
「食べすぎ」の、
どれかに当たります。

　スポーツをしてた、あるいは　してる。
　　というのなら　筋肉　の可能性が高いです。
　それでも、それではなくても、
足が固くないし、筋肉がある様子もない。というのなら、
　　筋肉ではないです。

　足太りは大抵むくみ原因です。
　　むくみでなくても、足ヤセ効果のある、
　メディキュットという寝る時履く気圧タイツをおススメします。
　　履いて寝ると、朝足が細くなってたり、
　　軽くなったりします。
　　※個人差があります。

食べすぎは絶対足太になります！！
　食べたお菓子などメモして、
　食べすぎ？とか意識すれば自然と痩せます。

毎日体重にのるのも大事です。
　少しでも意識するのがホント大事です。
運動は、
なわとびをお勧めします。
全身ダイエットできます。
　運動ダイエットは、有酸素運動してください！
検索すればごっそり出てきて、分かります。

　これくらいですが、
　回答させていただきありがとうございました