美脚になれる！
はじめまして。

美脚に憧れますよね。
私も脚に対してはずっとコンプレックスを持っていました。
誰も見ているわけじゃないのに、見られて笑われているんじゃないかって
被害妄想そのものでした。

てっとり早くエステに何ヶ所も通い、お金と時間をかなりかけて
みたものの、４ヶ月で数センチという結果にガッカリ！
あきらめかけました。

でも何か良い方法があるのではないか？

なぜ、体重を落としても脚が細くならないの？

そんな疑問から、あれこれ調べているうちに
根本的に気をつけなければいけないことがわかりました。

脚が細くならない原因として
むくみ・脂肪・筋肉太りがあるようですが
それとともに、女性の大敵である「冷え」を
なくすこと。
これが第一だそうです。

温めることで脚の代謝が上がり、脚の老廃物が溜まりにくくなり
脂肪燃焼につながるのです。

ダイエットをすると、カロリー不足になり、
脂肪燃焼のためのパワーがなくなってしまいます。
すると、老廃物がたまり細くなりにくくしてしまいます。

筋肉をつけたいということですので、筋肉痛にならない程度の
運動をしながら、入浴後にマッサージ・ツボ押し・ストレッチをし、
下半身に溜まった疲労物質を排出させてあげることが必要かと思います。

簡単で自宅で楽々できる方法をあれこれ探して
私は毎日ケアしています。

私が実際にやっているケアがあるので載せておきます。
もし良かったら見てみて下さいね。

お互いに美脚美人になりましょう！！

http://sweetkotone8.seesaa.net/