下腹をどうにかしたい!!

最近、下腹が出てきて困っています。衣替えをして、去年のジーンズをはこうとしたところ、入らずかなりショックを受けています。そこで、以前から興味のあった近所のジムに見学に行ったのですが、料金が高くて断念。。こうなったら、自宅でできるエクササイズは何かないかと考え、書店に行ったのですが、DVDのついた本や、話題のカーヴィーダンスの本などたくさんありすぎて迷っています。DVDのついているものや付録のついたものなどは、わかりやすくて良さそうだと思うのですが、実際にやってみた方の感想が聞きたいなと思い質問してみました。おすすめのエクササイズ本がありましたら、ぜひ教えて下さい!!

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2012/6/8 22:19

ありがとうございます!
皆さん、たくさんのレスありがとうございます。どれも興味深く、一つひとつ試してみようと思います。ポッコリお腹を引っ込められるように頑張ります!!

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