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産後ダイエット
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妊娠中～産後で7キロほど体重が増えました。あと2ヶ月ちょっとで職場復帰なのですが、どうにか少しでも痩せるには何が効果的でしょうか。
家には2人幼児がいてなかなか自分の時間が取れず、子供達を連れて散歩なども大変なので出来れば家で出来る事をやりたいです。
お腹は諦めてるのでコルセットを着用する予定です。
家には2人幼児がいてなかなか自分の時間が取れず、子供達を連れて散歩なども大変なので出来れば家で出来る事をやりたいです。
お腹は諦めてるのでコルセットを着用する予定です。
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役に立った！ありがとう：1
2025/2/11 19:27
赤ちゃんとエクササイズはどうですか？
抱っこしてスクワットとか色々調べたら出てくると思います。
コミュニケーションも取れるし、運動にもなります。
抱っこしてスクワットとか色々調べたら出てくると思います。
コミュニケーションも取れるし、運動にもなります。
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