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ダイエットのモチベがわかない
あ6403 さん
気持ちが下向きでどうせ私なんか、明日でいいやのマインドから抜け出せません。
やらなきゃと思うほど焦りだけ生まれて今日もできなかった自分に対しての嫌悪感とできずに終わったという失敗体験ばかり積み重なってしまいます..
時間もなくて崖っぷちなのに全然頑張れません。（今165センチ68キロで階段を登るだけでばてるようになってます）
ダイエットを成功した方はどういう目標で何から始めましたか？
やらなきゃと思うほど焦りだけ生まれて今日もできなかった自分に対しての嫌悪感とできずに終わったという失敗体験ばかり積み重なってしまいます..
時間もなくて崖っぷちなのに全然頑張れません。（今165センチ68キロで階段を登るだけでばてるようになってます）
ダイエットを成功した方はどういう目標で何から始めましたか？
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2025/2/19 09:26
毎日インスタなどで可愛い女の子を見たり、鏡で自分の身体を見ていました。
私は何もしていないな…となり、ファストフードやジュースをやめるところから始めました！
私は何もしていないな…となり、ファストフードやジュースをやめるところから始めました！
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