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キツくない筋トレ おすすめ

解決済み
ダイエット

2025/2/21 19:24

回答：75件

私も知りたい0

ノノ♪♪

ノノ♪♪ さん
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ダイエットの為、筋トレ始めようとおもってます。

でもキツいとすぐやめちゃう三日坊主なので、キツくない筋トレで続けられる物が知りたいです。

またキツくても効果ある物だったら大歓迎です！おすすめYouTubeでもいいです。

教えてください。よろしくお願いします！

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muah

muahさん
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2025/2/24 08:02

皆さんプランクと行ってますが、プランクはキツイです。
太る痩せるは摂取カロリーと消費カロリーによるので、キツイ筋トレをしたくないのであれば食事制限をすれば良いですよ！
でも食べたい！のであれば頑張って筋トレしましょう！
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