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爆速で挫折する

ダイエット

2025/3/18 22:07

回答：174件

私も知りたい2

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匿名 さん

（キリの悪い時期に物事を始めるのが苦手なので）月曜日から始めよう→次のキリのいい日を待つ

今日は仕事から帰ったらジムに行こう→（帰宅後）お腹すいたからご飯食べたらジムに行こう→（食後）眠いから明日にしよう

起きたらジムに..（翌朝）ジムに行かなければ1時間長く寝られる.夜にしよう..

今日好きなもの食べたら明日からは摂生→やっぱり明日

こんなことで一生ダイエットが始まりません。

こんなことばかりです。大嫌いなことを後回しにしないための考え方があれば伝授いただければと思います。
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チョコバッキーー

チョコバッキーーさん
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2025/3/18 23:04

私も後回しにする癖があります。
昨年の夏に海に行くため、夏前から、YouTubeの腹筋動画（短いもの）を継続するよう意識したら、それが当たり前になりました！
今は特に目標がないのでサボっていますが、また夏前になったら始めようと思います笑
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