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ダイエット 相談
解決済み
匿名 さん
1週間で600～900グラム減量しました。
レコーディングダイエットとプランクです。
特に厳しい制限はしていませんが、今までが食べ過ぎだったので、お腹が空いて眠れません。
こういうときはどうしたらいいですか？
また、1週間でこの数字は短期間で落としすぎですか？
レコーディングダイエットとプランクです。
特に厳しい制限はしていませんが、今までが食べ過ぎだったので、お腹が空いて眠れません。
こういうときはどうしたらいいですか？
また、1週間でこの数字は短期間で落としすぎですか？
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