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ダイエットの成功体験教えてください
解決済み
匿名 さん
●どれくらい痩せたか
●元々どれくらいの運動頻度でどんな食生活をしていたのか
●ダイエットのきっかけとなった出来事、理由
●どんなことをしたか
●停滞期はどう乗り切ったのか
●痩せてから太っている時の自分に対して思うこと
●食生活においてのポイント
●運動面でのポイント
●痩せた利点
●ダイエットで大切だと思うこと
などなど教えてください。全部に対して回答しなくて大丈夫です。選んでください
●元々どれくらいの運動頻度でどんな食生活をしていたのか
●ダイエットのきっかけとなった出来事、理由
●どんなことをしたか
●停滞期はどう乗り切ったのか
●痩せてから太っている時の自分に対して思うこと
●食生活においてのポイント
●運動面でのポイント
●痩せた利点
●ダイエットで大切だと思うこと
などなど教えてください。全部に対して回答しなくて大丈夫です。選んでください
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2025/4/18 08:01
ファスティングです。毎月一日だけ酵素ドリンクのみで断食します。回復期には特に食事に気を使いますが、後は何でも好きなものを食べます。1年間で6キロ痩せました。始めて6年ほど経ちますが、今も一日だけファスティングは続けていてリバウンドは無しです。お肌つるつるで、体調も全く崩しません。いいことづくめてす！
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