お互い頑張りましょう！
水泳は消費カロリーが高いと言われていますが、それは本格的に泳げる人が、全速力でやってのこと。
のんびりやってる分にはそんなにカロリーは消費出来てないのだそうです。
実際のんびりやってる分には、浮力がある分、歩く以上に楽じゃないですか？
それに、水で体が冷えるので、脂肪は取れにくいとも言われてるそうです。

ただ、苦痛を感じず出来た方が習慣になりやすいです。
当たり前のことですが、何もしないよりは水泳の方が、全然良いので、今は水泳を習慣にするのが良いのじゃないでしょうか。
ただ、どうせ１、２時間泳げるのなら、全速力で泳ぐのとゆっくり泳ぐのとを交互にやったりするなどすると、効果は高くなるそうです。

とはいえ、同じ事ばかりしてると、体が慣れちゃって停滞期に陥る事もあると思うので、そんな時にスタジオやジムのトレーニングを取り入れてみてはいかがですか？
私はジムのトレーナーにはダイエット目的なら陸上で筋トレした後にランニング（有酸素）、というのが一番効果的だよと言われました。
ランの代わりに水泳をするとしても、水泳前に筋トレした方が効果は高いそうです。
筋トレだったらスタジオレッスンと違って、自分のペースで出来るので、取り入れやすいのじゃないでしょうか。

それと、スタジオレッスンですが、最初は派閥とか場所取りとかが怖いかもしれませんし、初心者に不親切に感じるものもあるかもしれませんが、大概は２、３ヶ月に１回くらいのペースでメニューを変えるので、新しいメニューになった時から始めると、やりやすいと思います。
それに全員が全員、常連さんってわけではなくて（ダンス系の特殊なやつだと常連だけってこともありますけどね。）、実は後ろの方は結構入れ替わりがあるものだと思います。あんまりびくびくしない＆まわりを気にせずに出ていれば、段々馴染んでくるものですよ。
出来なきゃ駄目って思い込まず、やれるとこだけ真似するくらいの気楽な感じで始めれば良いと思います。
常連さんのポジションをとったりしないよう、控えめにしてれば、そんなに嫌な目にあったりはしないと思いますよ～。

ちなみにむくみかどうかは、足首のアキレス腱がくっきりでてるかどうかで観ると分かりやすいんだそうです。
むくみだったら運動だけじゃなくて、ストレッチやマッサージを取り入れてみてはいかがでしょうか。スタジオレッスンならヨガもむくみとりには良いみたいですよ。（ごめんなさい。わたし、体のむくみとは無縁なので、これは人から聞いた感想です…）

余談ですが、私も水泳好きなので、本気で泳ぎ込んだ時期もあるのですが、
本気でやり始めると首、肩、背中に大きい筋肉が付いてマッチョになります…。
かといってそれくらい泳ぎ込まないと今度は運動量が少なくて痩せないという…。
体を動かすのが大好きなので、他にも色々やってますが、細くなるのが目的ならランニングなどの走り込み系、意外な所でサーフィン（意外と体幹を使う）、スタイルを良くしたいならバレエが、個人的にはベストでしたよ～。