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ダイエット
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晩酌のついでについつい飲み過ぎてしまう。
そのときダイエットを考えて海苔やひじきをおつまみに。
ところが、酔っ払って最後はカップ麺とご飯を食べてしまう...
こんな癖どうすれば治るんでしょか？^_^
そのときダイエットを考えて海苔やひじきをおつまみに。
ところが、酔っ払って最後はカップ麺とご飯を食べてしまう...
こんな癖どうすれば治るんでしょか？^_^
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2025/5/8 07:59
お酒の量を制限して、例えばビール2杯までにする。
もし、焼酎水割り2杯までにするなら、加えて、水多めに作る、など。
尚、私もお酒好きなのでお気持ちはわかりますが、基本、夜は炭水化物抜きにしています。
もし、焼酎水割り2杯までにするなら、加えて、水多めに作る、など。
尚、私もお酒好きなのでお気持ちはわかりますが、基本、夜は炭水化物抜きにしています。
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