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美容の為の筋トレ

ダイエット

2012/8/7 23:53

回答：6件

私も知りたい2

めぇこ♪♪

めぇこ♪♪ さん
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皆さん筋トレってしてますか？？

私は最近ゆるんできたお腹周りを引き締めたくて、腹筋50回・背筋50回を週５ぐらいやってます。
モデルさんが毎日腹筋100回やるとか聞いて真似してみたんですが、やる毎に疲労感が取れなくなってきたので今はこの回数にしてます。

周りに筋トレしてる友達がいなくてそういう話ができないので
皆さんどれぐらいやってるのか気になります(>_<)

気軽にお答えいただけると嬉しいです。
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