また暴食

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匿名 さん

ダイエットの反動でまた暴食してしまいました
バナナ8本
三角チョコパイ1つ
プリンパフェ1つ
モンブラン2つ
お土産のお菓子数個
豆腐 小さいやつ6つ
もずく2つ
納豆3パック
生卵2つ
です…
昨日の夜にしてしまったのですが、人生で初めて胃が痛くて眠れなかったです
これからどうやってリセットしていけば良いでしょうか?
今は全く食欲がないです。

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2025/10/19 01:34

食欲が出てきたら
胃に優しいお粥等で整えてはどうでしょうか

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