また暴食
匿名 さん
ダイエットの反動でまた暴食してしまいました
バナナ8本
三角チョコパイ1つ
プリンパフェ1つ
モンブラン2つ
お土産のお菓子数個
豆腐 小さいやつ6つ
もずく2つ
納豆3パック
生卵2つ
です…
昨日の夜にしてしまったのですが、人生で初めて胃が痛くて眠れなかったです
これからどうやってリセットしていけば良いでしょうか?
今は全く食欲がないです。
バナナ8本
三角チョコパイ1つ
プリンパフェ1つ
モンブラン2つ
お土産のお菓子数個
豆腐 小さいやつ6つ
もずく2つ
納豆3パック
生卵2つ
です…
昨日の夜にしてしまったのですが、人生で初めて胃が痛くて眠れなかったです
これからどうやってリセットしていけば良いでしょうか?
今は全く食欲がないです。
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