【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
猫背を改善された方に質問です(*^^*)
なーちゅん♪ さん
こんにちは～(・∀・)ノ
高校２年生の女子です♪
私はかなり猫背で、お年寄りに負けないくらいなんです(;_;)
最近やっと自分の猫背の姿を見てうわっ!不細工だな～と気付きました(>_<)
そして、猫背は内臓を潰してしまうとか、
２０歳までに猫背を改善しないと治らないとかをネットで見て焦り、
できるだけ意識するようになりました。
でも、意識してないとすぐ猫背に戻ってしまいますし、
背筋をピンとしてると背中が痛くて凝ってしまいます…
無理しているからでしょうか…(´；ω；｀)
そこで、猫背を改善された方に質問なんですが、
どれくらいで、意識しなくても(自然と)背筋をピンとしていられる時がくるんでしょうか？
一生意識してないと無理ですか(>_<)？
あと、背筋が凝ってる痛みを無理して続けてると背中に悪いでしょうか？
わかるところだけでかまいませんので、アドバイスなどよろしくお願いしますっ(^^)
高校２年生の女子です♪
私はかなり猫背で、お年寄りに負けないくらいなんです(;_;)
最近やっと自分の猫背の姿を見てうわっ!不細工だな～と気付きました(>_<)
そして、猫背は内臓を潰してしまうとか、
２０歳までに猫背を改善しないと治らないとかをネットで見て焦り、
できるだけ意識するようになりました。
でも、意識してないとすぐ猫背に戻ってしまいますし、
背筋をピンとしてると背中が痛くて凝ってしまいます…
無理しているからでしょうか…(´；ω；｀)
そこで、猫背を改善された方に質問なんですが、
どれくらいで、意識しなくても(自然と)背筋をピンとしていられる時がくるんでしょうか？
一生意識してないと無理ですか(>_<)？
あと、背筋が凝ってる痛みを無理して続けてると背中に悪いでしょうか？
わかるところだけでかまいませんので、アドバイスなどよろしくお願いしますっ(^^)
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：3
2012/9/12 20:32
元猫背でした。
なーちゅん♪さんこんにちは。
私も元猫背で、なーちゅん♪さんくらいのときにショーウィンドウに写った自分を見てものすごくがっかりした覚えがあります。
私は一度モデルのウォーキングとポージングを勉強しましたが、ウォーキングは今も宝になっています。
高いヒールでもキレイに歩けるので「かっこいいね!!!」と言ってもらえます。
かといって、モデルのレッスンなどお金のかかることなので難しいです。
なので、今は腹筋と背筋を鍛えていますよ!!!
筋肉ないと猫背まっしぐらで、内臓も下にさがってしまい、体によくないと聞いて、「猫背ぎみになったかな？」と思ったらまた腹筋＆背筋をしたりします。
猫背のための腹筋でも、ウエストに効いてくれるし、背筋なら背中をキレイに見せられるので一石三鳥☆
あとは自分の意識ですね。
肩を落として、胸をはり、お腹を引っ込めて、お尻の穴にキュっと力を入れる。
最初は難しいし、疲れるけど、すごく効果あります。
ものは試しと思ってやってみてくださいね♪
なーちゅん♪さんこんにちは。
私も元猫背で、なーちゅん♪さんくらいのときにショーウィンドウに写った自分を見てものすごくがっかりした覚えがあります。
私は一度モデルのウォーキングとポージングを勉強しましたが、ウォーキングは今も宝になっています。
高いヒールでもキレイに歩けるので「かっこいいね!!!」と言ってもらえます。
かといって、モデルのレッスンなどお金のかかることなので難しいです。
なので、今は腹筋と背筋を鍛えていますよ!!!
筋肉ないと猫背まっしぐらで、内臓も下にさがってしまい、体によくないと聞いて、「猫背ぎみになったかな？」と思ったらまた腹筋＆背筋をしたりします。
猫背のための腹筋でも、ウエストに効いてくれるし、背筋なら背中をキレイに見せられるので一石三鳥☆
あとは自分の意識ですね。
肩を落として、胸をはり、お腹を引っ込めて、お尻の穴にキュっと力を入れる。
最初は難しいし、疲れるけど、すごく効果あります。
ものは試しと思ってやってみてくださいね♪
通報する
通報済み
