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ストレッチで足を上に・・・頭の上につかないです
タイトル通り、
バレエでストレッチの時、
寝た状態から頭の上に足を
ちょうど二つ折りみたいな感じにするとき、
えいっ！って反動をつけないと、
出来ません・・。
きっと、ウエストの贅肉が邪魔してると思うんですが、
それ以外に何か思い当たる点とか、
運動をされている方など、
どなたでもお願いします。
教えてくださいませ。
バレエでストレッチの時、
寝た状態から頭の上に足を
ちょうど二つ折りみたいな感じにするとき、
えいっ！って反動をつけないと、
出来ません・・。
きっと、ウエストの贅肉が邪魔してると思うんですが、
それ以外に何か思い当たる点とか、
運動をされている方など、
どなたでもお願いします。
教えてくださいませ。
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