勤務中の生理によるイライラ、どうしてますか?

接客業のアルバイトをする学生です。生理の前後に腹痛や吐き気、眠気、集中力の低下、イライラなど毎回異なる症状が現れて対処に困っています。

特に困っているのはタイトルにも書いたイライラです。イライラすると如実に顔に表れて怖いと言われるほどです。勤務先の方には事前に伝えているのですが、お客様にはそうはいきませんのでどうしたらいいのか困っています。
漢方はお金の問題で買い続けるのが難しく、ハーブティーは試したものの味が苦手で続きませんでした。

勤務中のイライラをその場で軽減できる方法がありましたら教えてください。
現在試しているのは
1.制服のポケットに消しゴムを入れておき、イラッとした時に握る。
2.ヘアゴムを手首に付けて、イラッとしたらはじく。
のふたつです。

他にも方法がありましたら試させてください(^^)

ログインして回答してね!

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:07/09~07/16)

プレゼントをもっとみる

美容Q&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ!

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも!?