でかいお尻持ちです（＾＾；）
はじめまして
私も、大きいお尻に悩まされてきた一人です（苦笑）
ジーンズなど買うときは、サイズ選び大変ですよね。
ストレッチ入りのジーンズで無いと、安心して買えません・・・


○エクササイズは・・・やはり足上げエクササイズですね。


他の回答者様と同じで、うつ伏せになりお尻に力を入れて足全体を持ち上げるようにします。（片足ずつ）

また、四つん這いの状態で、膝の部分を90度に曲げた姿勢を維持しつつ、足上げエクササイズもします。
このエクササイズは、慣れたらに足に重りを付けると、負荷がかかって効果倍増します
（重りは、ホームセンターやスポーツショップなどで販売しています）

もちろん、上記以外にもスクワットもします。
日々是精進・・・ですね

また、立っているときもただ立つのではなく、お尻に力を入れて立ちます。
（お尻の左右がへこむ状態。）
おしりの筋肉を鍛えて、ヒップアップを狙います。


しかし、毎日頑張っていても効果はすぐには出ません。
悲しいものですよね
そんな私が試していることは・・・


○くびれをつくること


お尻が大きく下半身にボリュームがあるので（なおかつ、腰骨まで張っています）その横幅とギャップを持たせるためにウエストを絞っています。
ウエストとヒップに差がある、アメリカ～ンなお姉さんが目標（笑・あくまで、目標ですよ）

体幹を鍛えて、腰回ししまくって、腹筋して、くびれ頑張って作ってます。




最近は、せっかく大きめのお尻を持って生まれたのだから、このお尻を生かしていこうという考え方に変えてみました（笑）

実は、スレンダーな体型の友人に
「体に凹凸が合って羨ましい」
と言われたことがきっかけです。

人間、無い物ねだりなんですよね・・・
私はスレンダーな体型の友人が羨ましかったように、友人は凸凹のある体型が良かった。
だからこそ、自分の体型の良いところを生かしていこうと思いました


サラブレッド様の質問の趣旨から外れた回答で、申し訳ありません
少しでも参考になれば幸いです。



ものすごく無駄な追記↓

パンツ購入の際、ヒップサイズに合わせて買うとウエストゆるゆるになるとのこと・・・
某ユニク○のウルトラストレッチジー○ズ（伏字ですみません）
お勧めします

このジーンズ、ウエストもストレッチするので、尻デカな私にはぴったりでした(笑）

ウエストサイズに合わせて試着しても、するりと入りました
気持ちヒップアップ効果もあるジーンズで、お値段もお手頃なので、嬉しくて色違いで2着買ってしまいましたよ・・・（苦笑）