直角を意識してます!
自転車こぎ1ヶ月くらいで体重5キロ落ちました(・∀・)ノ
調べたりしてなく、自己流？なので参考までに
　
私、最初はお尻が凄い大きくて上手く出来なかったんですよ、手が腰を支えられず腰が浮かない(笑)
で、ベッドの上でやるようにしました!
少し床よりも柔らかくて近くに布団があるからやりやすいです!
どうしてもやりにくかったら枕を腰浮かせる支えに使ってみたらどうでしょう？
　
自転車こぎに自分なりのコツは
・支えてる腕をなるべく内側に入れるイメージで体の重心に近付ける
・こぐまえに足をピンと伸ばして体と足が直角に近づくように意識する
・バランスが崩れはじめたらきちんと直角になるようにポーズしてから再開する
　
継続すると慣れてやりやすくなると思います＼(^O^)／
一緒に自転車こぎ頑張りましょう!