@cosme お知らせ お知らせ 検索 カメラ YouTube オフィシャル もっと見る Premium Brand Fan Club Twitter Facebook

クマをなくしたい・睡眠について

いつもお世話になっています。
中2のまよといいます。



目の下に、クマがあるのですが
どうしたらなくせるんでしょう?


クマは、寝不足でできると聞いたんですが
11時すぎ(遅くても12時まで)に寝て6時に起きる、だと遅いですか?

習い事があったり、宿題をしたりすると
どうしてもこの時間になってしまいます;
朝も、部活の朝練があるので6時には起きなければいけないんです。



友達で、私より睡眠時間が短いのに
クマがない子がいます。
クマの原因ってなんですか?



あと、
この時間に寝ても、授業中などに眠くなってしまいます@@

土日などにたくさん寝ても、
なんかまだ眠い、ということもあります。

睡眠の質とががよくないんでしょうか?




クマの原因やなおす方法、
質のいい睡眠のしかた、スッキリ目が覚める方法など
あったら教えてください!(><)


来年は受験生なので…
授業中に眠くなってしまうと困るし、
ちゃんと疲れをとれるようにしたいです。


よろしくお願いします!*

ログインして回答してね!

関連度の高いQ&A

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:07/17~07/23)

プレゼントをもっとみる

美容Q&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ!

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも!?