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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
太ももやせ
足痩せ(特に太もも)に
ついてアドバイスください！
大学受験が終わったので、
４月までに太ももやせを
頑張ろうと思ってます。
小・中とバスケをやって、
高校は帰宅部だったので
ふくらはぎとかの筋肉は
大分落ちたのですが、
太ももがずっと太く(具体的
には前にせりだしてる感じ)、
気に入ったジーパンとか
あっても、ウエストは
隙間がかなりあるのに太もも
の部分がぴっちぴちで
しかも、ももからお尻に
かけても太くて不恰好で
嫌です。
この太ももの前の筋肉＋脂肪
をスッキリさせるには
どういうことをしたらいいでしょうか。
また、ランニングをたまにするのですが、筋肉がついてしまって逆効果だったりするのでしょうか。
アドバイスおねがいします(=゜-゜)(=。_。)
ついてアドバイスください！
大学受験が終わったので、
４月までに太ももやせを
頑張ろうと思ってます。
小・中とバスケをやって、
高校は帰宅部だったので
ふくらはぎとかの筋肉は
大分落ちたのですが、
太ももがずっと太く(具体的
には前にせりだしてる感じ)、
気に入ったジーパンとか
あっても、ウエストは
隙間がかなりあるのに太もも
の部分がぴっちぴちで
しかも、ももからお尻に
かけても太くて不恰好で
嫌です。
この太ももの前の筋肉＋脂肪
をスッキリさせるには
どういうことをしたらいいでしょうか。
また、ランニングをたまにするのですが、筋肉がついてしまって逆効果だったりするのでしょうか。
アドバイスおねがいします(=゜-゜)(=。_。)
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