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入浴後のストレッチ
岸部鈴美 さん
いつもお世話になっております。岸部です。
題名の内容について質問なのですが、私は現在ダイエット中のため入浴後に軽く柔軟等のストレッチを行っています。
しかし、疑問に感じたのですがこれらの行為は月の障りの時期は控えた方が良いでしょうか？
今現在月経の最中なので、腰の調子もあまり良くなくストレッチもとりあえずしないままでいます。
皆様の御意見をお伺いしたいです。
宜しくお願い致します。
題名の内容について質問なのですが、私は現在ダイエット中のため入浴後に軽く柔軟等のストレッチを行っています。
しかし、疑問に感じたのですがこれらの行為は月の障りの時期は控えた方が良いでしょうか？
今現在月経の最中なので、腰の調子もあまり良くなくストレッチもとりあえずしないままでいます。
皆様の御意見をお伺いしたいです。
宜しくお願い致します。
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