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体重減らしたい！！
体重を一週間で１．５キロぐらい減らしたいです＞＜
２ヶ月ぐらい前に間食しすぎてめちゃくちゃ太ってしまいました！
今は間食も大分減ったし毎朝ク゛リーンスムーシ゛ーを飲んだりお風呂上りにストレッチをしているんですが。。。
体重が減ってません（・□・）
でも食事制限をすると親に怒られるので、簡単に出来るタ゛イエット法があれば教えてください＞＜
２ヶ月ぐらい前に間食しすぎてめちゃくちゃ太ってしまいました！
今は間食も大分減ったし毎朝ク゛リーンスムーシ゛ーを飲んだりお風呂上りにストレッチをしているんですが。。。
体重が減ってません（・□・）
でも食事制限をすると親に怒られるので、簡単に出来るタ゛イエット法があれば教えてください＞＜
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役に立った！ありがとう：3
2013/3/15 16:55
こんな 方法もありますよ♪
学生さんですよね？
学級委員や 生徒会など 今までにやったことがないような
仕事を 引き受けてみませんか？
人前で話したり 今までとは、違う境遇に自分を置きます。
なかなか 慣れないと 思いますが・・・
精神的にも かなりの緊張感があります。
当然ですが・・・いつも どこかで緊張するので
食欲も 少し落ちてきます。（間食してる暇もない）
時間を持て余すと つい「食べたくなる」こともあるので
そのエネルギーを 他に向けましょう♪
私の経験ですが・・・１週間で １キロ 痩せました。
学生さんですよね？
学級委員や 生徒会など 今までにやったことがないような
仕事を 引き受けてみませんか？
人前で話したり 今までとは、違う境遇に自分を置きます。
なかなか 慣れないと 思いますが・・・
精神的にも かなりの緊張感があります。
当然ですが・・・いつも どこかで緊張するので
食欲も 少し落ちてきます。（間食してる暇もない）
時間を持て余すと つい「食べたくなる」こともあるので
そのエネルギーを 他に向けましょう♪
私の経験ですが・・・１週間で １キロ 痩せました。
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